Burajiru-jinInformação em que o brasileiro no Japão pode confiar
Início › Bem-estar
休息

Bem-estar: lazer também é necessidade

Morar longe de casa cansa o corpo e a cabeça. Descansar e se divertir faz parte de dar certo no Japão.

Quem chega ao Japão costuma viver para o trabalho: turnos longos, hora extra, sábado na fábrica e a casa só para dormir. No começo isso parece o caminho mais rápido para juntar dinheiro. Com o tempo, vêm a saudade, o isolamento por não falar a língua, o estresse e o cansaço que não passa. Muitas desistências e muitos problemas de saúde começam assim.

O lazer não é luxo, é manutenção. Conhecer gente, sair de casa, ver o país em que você está morando e ter algo para esperar no fim de semana deixam a rotina mais leve e ajudam a aguentar a distância da família.

Encontre a sua turma

Festas brasileiras, futebol, futsal, capoeira, igrejas e grupos de cada cidade. Veja os pontos de encontro e as comunidades.

Conheça o Japão

Parques, templos, praias, trilhas e águas termais (onsen). Muitos lugares são grátis ou baratos, e as estações mudam a paisagem: cerejeiras na primavera, festivais no verão, folhas vermelhas no outono.

Use o tempo livre

Folga também é para descansar. Durma, cozinhe uma comida de casa, ligue para a família em horário marcado. Combine o fuso: o Brasil está 12 horas atrás.

Aprenda algo novo

Aulas de japonês grátis da prefeitura e da associação internacional, esportes e cursos. Aprenda o idioma.

Cuide do corpo

Caminhar, academia da prefeitura (muitas custam poucas centenas de ienes por uso) e o check-up anual da empresa ou da prefeitura.

Peça ajuda quando pesar

Tristeza que não passa, insônia, vontade de não sair da cama: fale com um médico. A linha Yorisoi (0120-279-338, grátis, 24h) tem atendimento em outros idiomas.